Baca tanpa iklan
TRIBUNLOMBOK.COM - Buah-buahan adalah salah satu makanan terbaik untuk dikonsumsi.
Selain lezat dan manis, buah juga mengandung berbagai nutrisi penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Karena buahnya berfungsi sebagai lapisan pelindung biji, mengonsumsi bijinya juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Dikutip dari di Bright Side biji buah semangka dan pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan.
Biji buah semangka bisa membatu kulit menjadi lebih sebaik.
Sedangkan biji buah pepaya bisa digunakan untuk membantu pencernaan agar lebih lancar.
Baca juga: Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, di Antaranya Gangguan Menstruasi hingga Obati Demam Berdarah
1. Biji semangka untuk kulit yang lebih baik
Licin, manis, dan menyegarkan, semangka adalah buah super keren yang mengingatkan kita pada musim panas.
Biji buah semangka biasanya dibuang sebelum memakan buahnya.
Ternyata, biji buang semangka sangat baik untuk kesehatan kulit.
Biji semangka penuh dengan vitamin C dan antioksidan yang digunakan terutama untuk mengobati jerawat dan membantu mendapatkan kulit yang lebih baik secara keseluruhan.
Cara memakan bijinya: Biji semangka bisa dipanggang.
Anda bisa menambahkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam sebelum memanggangnya di oven.
Biji semangka terasa luar biasa dengan cara ini.
Namun, tidak ada salahnya memakannya langsung dari buahnya karena mudah dicerna.
Baca juga: Khasiat Biji Pepaya, Cegah Gagal Ginjal hingga Perlancar Sistem Pencernaan
2. Biji pepaya untuk sistem pencernaan yang sehat
Selain rasanya yang enak, pepaya adalah buah yang bergizi, dan manfaatnya sudah tidak diragukan lagi.
Seperti buah lainnya, kita membuang bijinya sebelum memakan buahnya.
Biji pepaya kaya akan enzim yang dikenal sebagai papain, yang membantu meningkatkan kemampuan pencernaan.
Cara memakan bijinya: Tidak apa-apa memakan biji pepaya.
Bahkan, itu baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Anda bisa mengunyahnya bersama buahnya.
Anda juga bisa menyimpannya dan menggunakannya sebagai bumbu salad.
Disclaimer: Artikel ini hanya untuk tujuan informasi.
Tanyakan kepada dokter atau penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi biji untuk mencegah risiko apa pun yang mungkin Anda hadapi.
(Tribunlobok.com/WKP)