Baca tanpa iklan
TRIBUNLOMBOK.COM - Tips puasa sehat ala Rasulullah SAW, jangan pernah tidur setelah sahur justru lakukan hal ini agar makin berkah.
Nabi Muhammad SAW mengajarkan banyak cara sehat saat puasa.
Terbukti dengan cara sehat, Puasa Ramadhan 2021 akan bermanfaat bagi kesehatan dan juga diberkahi.
Salah satu tuntunan Rasul adalah tidak meninggalkan makan sahur.
Umat muslim dianjurkan untuk mengakhirkan waktu sahur sampai menjelang subuh atau waktu imsak.
Ternyata ada rahasia sehat di balik itu.
Baca juga: Tips Sajian Lebaran Rahasia Kue Putri Salju agar Tak Mudah Patah namun Tetap Renyah
Baca juga: Anti Lemas, Ini Tips Olahraga dari Dokter Selama Ibadah Puasa
Baca juga: 57 Tips Puasa Ramadhan Sehat dr Zaidul Akbar: Minum Satu Sendok Madu Setelah Tarawih dan Saat Sahur
Logikanya, setelah sahur langsung dilanjutkan ibadah salat subuh dan wirid yang cukup panjang maka matahari telah terbit dan sudah waktunya untuk bekerja.
Mengapa Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan?
Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna.
Caranya bisa juga dengan salat.
Rasulullah SAW bersabda,"Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan salat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a.).
Percayala, jika Anda menerapkan trik sehat ala Rasulullah ini tubuh pun menjadi sehat.
Pramono, seorang ahli gizi dari Banjarmasin dalam tulisannya kepada Tribunnews.com menyebutkan pandangan cara sehar Rasulullah ini dari sisi ilmu gizi dan kesehatan.
Langsung tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak.
Dampaknya antara lain perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita.