15 Manfaat Buah Semangka, Melancarkan Pencernaan, Baik untuk Jantung dan Ibu Hamil

Buah semangka diyakini dapat meredakan mulas yang biasa terjadi pada ibu hamil.

Selain itu, buah semangka sangat baik untuk dikonsumsi wanita hamil karena dapat membantu meringankan mual di pagi hari.

Kemudian kandungan mineral yang dimiliki buah semangka juga dapat membantu mencegah kram otot bagi wanita hamil pada trimester ketiga.

5. Membantu Mencegah Kanker

Buah semangka ternyata memiliki manfaat untuk membantu mencegah kanker.

Kandungan likopen yang dimiliki buah tropis ini berguna untuk mengurangi risiko kanker dengan menurunkan faktor pertumbuhan mirip insulin yang terlibat dalam pembelahan sel.

Selain itu, senyawa cucurbitacin E di dalam semangka dipercaya mampu untuk menghambat pertumbuhan tumor.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Buah semangka sebagai pelepas dahaga ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Pola makan merupakan salah satu faktor gaya hidup yang dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Semangka ternyata memiliki beberapa nutrisi yang bermanfaat khusus untuk kesehatan jantung seseorang.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa ekstrak buah semangka menduduki peran penting dalam menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi.

Dalam kandungan magnesium dan kalium di dalam semangka dapat merangsang aliran darah dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.

Kemudian senyawa likopen yang ada di dalam buah semangka diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Senyawa likopen yang ada pada semangka dapat mencegah kerusakan oksidatif.