Tips Kesehatan

Makanan dan Minuman untuk Bantu Meningkatkan Daya Ingat

Berikut makanan dan minuman yang diketahui membantu memberikan memori yang tajam. Seiring bertambahnya usia, ingatan kita mulai melemah.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
Kompas.com
Teh hijau 

TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut makanan dan minuman yang diketahui membantu memberikan memori yang tajam.

Seiring bertambahnya usia, ingatan kita mulai melemah.

Jika kita menghadapi masalah memori di usia muda, maka hal itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran.

Ada banyak latihan otak yang bisa Anda praktikkan untuk menjaga daya ingat.

Ada juga beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori yang tajam.

Dikutip dari Wonderslist.com, inilah makanan dan minuman yang diketahui membantu memberikan memori yang tajam.

Baca juga: 5 Manfaat dan Kegunaan Minyak Biji Chia Seed, Termasuk Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kacang

Kacang-kacangan, terutama kacang kenari, sangat bagus untuk kesehatan otak Anda.

Kacang-kacangan mengandung DHA yang baik, sejenis asam lemak Omega-3.

DHA diketahui melindungi kesehatan otak bayi yang baru lahir, membantu membuat kinerja kognitif pada orang dewasa menjadi lebih baik.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lombok
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved