Tips Kesehatan
Manfaat Kacaang Mete untuk Kesehatan, Bisa Bantu dalam Pengelolaan Berat Badan
Kacang mete bisa digunakan untuk membuat alternatif produk susu, seperti susu mete, krim, keju dan saus krim.
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
Studi lain menemukan bahwa makan kacang-kacangan dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, karena kacang menjaga perut Anda kenyang dan berkontribusi terhadap produksi panas dalam tubuh.
Kesehatan jantung
Kacang mete dikemas penuh dengan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida serta meningkatkan kolesterol baik.
Ini menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung koroner.
Kacang ini juga merupakan sumber magnesium yang kaya yang melemaskan otot-otot jantung dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Baca juga: 5 Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil, Dilengkapi dengan Resep Makanan dan Minuman Pakai Chia Seed
Meningkatkan kesehatan tulang
Magnesium, fosfor, kalsium dan vitamin K hadir dalam kacang mete sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat.
Magnesium memainkan peran utama dalam pembentukan tulang karena membantu dengan asimilasi kalsium dalam tulang.
Ini menurunkan risiko osteoporosis
(Tribunlombok.com)
