Chia Seed

Resep Smoothie Blueberry Chia Seed dan Es Jeruk Nipis Chia Seed yang Menyegarkan

Smoothie blueberry chia dan es jeruk nipis chia seed juga sangat menyegarkan dan membantu melepaskan dahaga.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
bonappetit
Smoothie Blueberry Chia dan Es Jeruk Nipis Chia Seed. 

TRIBUNLOMBOK.COM -  Berikut resep smoothie blueberry chia dan es jeruk nipis chia seed.

Minuman ini sangat menyehatkan tubuh.

Selain itu, smoothie blueberry chia dan es jeruk nipis chia seed juga sangat menyegarkan dan membantu melepaskan dahaga.

Berikut resep smoothie blueberry chia dan es jeruk nipis chia seed, dikutip dari bonappetit.

Baca juga: Bayam hingga Chia Seed Baik untuk Penderita Diabetes serta Resep Makanan yang Dibuat Pakai Chia Seed

Smoothie Blueberry Chia

Smoothie Blueberry Chia
Smoothie Blueberry Chia (bonappetit)

Bahan-bahan

Penyajian untuk 2 cangkir

  • 1 pisang besar lalu dipotong
  • ½ cangkir potongan nanas beku
  • ¼ cangkir chia seed
  • 1 cangkir air kelapa atau susu almond tanpa pemanis
  • 1 sendok makan minyak biji rami (opsional)

Cara Membuat

  • Blender pisang, nanas, selai, air kelapa, dan minyak biji rami hingga halus.
  • Setelah halus lalu sajikan.

Baca juga: Chia Seed Dapat Dijadikan Masker Rambut, Mampu Memperkuat dan Menebalkan

Es Jeruk Nipis Chia Seed

Es Jeruk Nipis Chia Seed
Es Jeruk Nipis Chia Seed (bonappetit)

Bahan-bahan

  • Penyajian untuk 8 porsi
  • 2 sendok makan biji chia hitam atau putih
  • 2 cangkir jus jeruk nipis segar
  • 1½ cangkir gula
  • Irisan jeruk nipis (untuk penyajian)

Cara Membuat

  • Campur chia seed dengan air dalam wadah lalu biarkan sekitar 10 menit.
  • Tambahkan air jeruk nipis dan gula pasir lalu aduk hingga gula larut.
  • Tuang jeruk nipis di gelas-gelas berisi es.
  • Hiasi dengan irisan jeruk nipis.

Baca juga: 7 Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes Dilengkapi Cara Mengkonsumsinya, di Antaranya Chia Seed

Ilustrasi Chia Seed bantu diet dan menurunkan berat badan
Ilustrasi Chia Seed (bizzinsight)

Chia seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya.

Apabila dikonsumsi setiap hari, chia seeds memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Dikutip dari Bright Side, berikut manfaat chia seeds untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Tips Hilangkan Bau Prengus di Daging Kambing: Gunakan Garam, Jeruk Nipis hingga Cuka

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lombok
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved