Breaking News:

Chia Seed

Beragam Menu Chia Seed untuk Pendamping Diet, Salad hingga Jus Buah

Beragam menu pilihan chia seed untuk dijadikan makanan pendamping saat diet, ada smoothie, jus hingga salad

Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
www.dherbs.com
Puding Chia seed dengan pisang cokelat - Beragam menu pilihan chia seed untuk dijadikan makanan pendamping saat diet, ada smoothie, jus hingga salad 

TRIBUNLOMBOK.COM - Beragam menu pilihan chia seed untuk dijadikan makanan pendamping saat diet, ada smoothie, jus hingga salad.

Biji chia atau chia seed memang dikenal kaya akan serat.

Selain itu, biji mungil ini mengandung banyak nutrisi.

Maka dari itu chia seed kerap disebut makanan supernatural.

Dalam satu sendok chia seed saja, terdapat 6 gram serat, 3 gram protein, dan 5 gram lemak Omega-3.

Bukan hanya itu, chia seed juga dianggap memiliki banyak kandungan antioksidan dibandingkan blueberry.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi chia seed?

Baca juga: Perubahan Tubuh jika Rutin Konsumsi Chia Seed, Gigi Bersih hingga Bantu Kenyang Lebih Lama

Dilansir healthline.com, ada beberapa cara menikmati chia seed agar mendapatkan manfaat kesehatan setiap hari.

1. Smoothie

Caranya, cukup campurkan satu sendok makan chia seed atau gel chia seed pada smoothie sayuran atau buah kalian.

Halaman
123
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved