Ramuan Chia Seed Campur Lemon Ternyata Bermanfaat bagi Tubuh, Dapat Menyehatkan Kulit

TRIBUNLOMBOK.COM - Konsumsi rutin ramuan chia seed dengan lemon dapat bermanfaat bagi tubuh, termasuk meningkatkan kesehatan kulit.

Chia seed atau biji chia dikenal sebagai biji yang kaya akan manfaat.

Bahkan, ramuan chia seed juga dipercaya membantu menurunkan berat badan.

Ada seorang wanita, yang menuliskan pengalamannya mengonsumsi chia seed secara berturut-turut dalam satu pekan.

Ada apa yang terjadi?

Baca juga: Kulit Wajah Anda Kusam? Atasi Menggunakan Masker Chia Seed, Begini Cara Mudah Membuatnya

Baca juga: Konsumsi Chia Seed Dipercaya Dapat Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Hasil Penelitiannya

Berikut ulasan Madeleine Lorie yang dilansir dailycal.org,  tentang pengalamannya konsumsi chia seed dalam satu pekan.

Awalnya, ia penasaran dengan chia seed yang mulai terkenal di media sosial.

Lalu ia menggunakan resep dengan menggabungkan 1 sendok makan chia seed dengan jus lemon dalam segelas air.

Minum ramuan chia seed ini 30 menit sebelum makan.

Setidaknya, ada empat perubahan yang langsung terjadi setelah rutin konsumsi chia seed.

Baca juga: Konsumsi Chia Seed Dipercaya Dapat Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Hasil Penelitiannya

Baca juga: Cara Membuat Masker Wajah dari Bahan Chia Seed untuk Bantu Perbaiki Kulit yang Kusam

1. BAB Teratur

Chia seed memang dikenal mampu menyerap hingga 15 kali beratnya dalam air.

Hal ini membantu proses produk limbah dalam usus berjalan lebih cepat.

"Nyatanya saya perhatikan, memang saya harus menggunakan kamar mandi lebih sering dari sebelumnya," tulis Madeleine.

Ia menyarankan untuk orang dengan gangguan BAB atau sembelit untuk mengonsumsi ramuan ini juga.