Chia Seed
Konsumsi Chia Seed Campur Lemon dalam Sepekan, Wanita Ini Alami Perubahan dalam Tubuh
Ada seorang wanita, yang menuliskan pengalamannya mengonsumsi campuran chia seed dan lemon secara berturut-turut dalam satu pekan.
Penulis: wulanndari | Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Manfaat lain dari kandungan serat chia seed yang tinggi adalah mereka mudah mengembang di dalam air.
Jika diminum sebelum makan, maka tubuh akan mudah kenyang.
Namun saya merasa nafsu makan saya tidak berubah.
Saya tetap makan jika perut merasa lapar.
"Selalu dengarkan isyarat lapar alami dan makanlah secara normal," sarannya.
Baca juga: Cara Sajikan Chia Seed yang Benar untuk Diet, Cocok Jadi Teman Jus atau Puding
Baca juga: Aplikasikan Masker Chia Seed untuk Rambut Tebal dan Berkilau, Gunakan Seminggu Sekali
3. Meningkatnya Suasana Hati
Kandungan omega-3 dalam chia seed dapat mengubah fungsi tubuh normal.
"Meskipun korelasi tidak sama dengan sebab akibat, saya merasa suasana hati saya lebih stabil dan saya merasa tidak selalu cemas," jelasnya.
4. Meningkatkan Penampilan Kulit
Terakhir, kombinasi kandungan dalam chia seed yang bantu kerja usus hingga meningkatkan mood dapat memberi kulit bercahaya.
Menurut Madeleine, ia juga merasakan keajaiban tersebut.
Ia menerangkan, jika kulitnya sekarang lebih sehat dan bebas noda hitam. (*)
(Tribunlombok.com/ Siti N)
