Penyebab Penyebab Diare, Gejala hingga Cara Mengatasinya

TRIBUNLOMBOK.COM – Diare satu di antara penyakit yang sering terjadi di masyarakat.

Diare bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak, orang dewasa hingga orang dengan usia lanjut.

Gejalanya seseorang terkena diare biasanya ditandai dengan sakit perut yang berlebih, sering Buang Air Besar (BAB) dengan kondisi encer hingga menyebabkan badan lemas.

Diare biasanya terjadi dalam kurun waktu tiga hingga empat hari.

Banyak faktor yang menyebabkan diare pada seseorang.

Bisa saja diare dipengaruhi karena mengonsumsi makan atau minuman yang kurang higienis, makanan yang sangat pedas hingga musim hujan juga dapat mempengaruhi seseorang terkena diare.

Seperti dilansir dari Tribun Health, faktanya musim hujan juga dapat mempengaruhi seseorang terkena diare.

Hal ini dikarenakan pada musim hujan, perabotan menjadi lebih mudah kotor, sehingga tingkat hienitas air juga menjadi berkurang.

Selain karena musim hujan, mengutip dari Alodokter, sebagian besar diare juga disebabkan oleh infeksi di usus besar.

Diare yang berlangsung secara lama dapat menyebabkan terjadinya radang di saluran pencernaan.

Jika Anda sudah mengetahui fakta fakta diatas, hendaknya Anda juga menjaga kebersihan sekitar dan memperhatikan makanan yang sering Anda konsumsi.

Umumnya diare memang tidak berbahaya, namun rasa sakit di perut yang berkepanjangan sangat mengganggu aktifitas dan membuat tidak nyaman.

Seperti dikutip TribunPalu dari Kompas.com Anda bisa melakukan cara berikut yang terbukti ampuh mengatasi diare.

1. Mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak

Mengonsumsi banyak minum air putih sangat penting dilakukan karena bertujuan untuk mengganti cairan yang hilang ketika Anda sedang diare  dan menyebabkan tubuh Anda kekurangan cairan.

Selain itu minuman yang mengandung elektrolit juga mampu menggantikan cairan dalam tubuh secara cepat.

2. Hindari makanan tertentu

Beberapa makanan ternyata juga dapat memperburuk keadaan diare Anda, untuk itu Anda juga perlu menghindari beberapa makanan.

Makanan yang harus Anda hindari adalah makanan tinggi lemak, makanan pedas, makanan yang mengandung pemanis buatan serta produk yang mengandung susu jika Anda alergi laktosa.

3. Konsumsi yoghurt

Saat Anda sedang diare, ada baiknya Anda menghindari produk yang mengandung susu, namun dari laman Alodokter justru untuk mempercepat proses penyembuhan diare Anda bia konsumsi Yoghurt karena kandungan probiotik dalam yoghurt yang baik untuk pemulihan diare.

4. Konsumsi obat diare

Mengutip dari Alodokter selama terjadi diare, Anda bisa mengonsumsi obat anti diare untuk meredakan gejalanya.

Obat-obatan yang bisa Anda konsumsi adalah obat antibiotik, obat Pereda nyeri, dan obat yang dapat meredakan gerakan usus.

(TribunPalu.com/Linda)

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul Kenali Penyebab Penyebab Diare, Gejala Hingga Cara Ampuh Mengatasi Diare