Apa Itu Osteoartritis atau Kelainan Sendi Kronis? Simak Penjelasan, hingga Cara Mengobatinya

TRIBUNLOMBOK.COM - Istilah osteoartritis dalam dunia medis memiliki arti terkait kelainan sendi yang kronis.

Biasanya osteoartritis menyerang usia lanjut karena adanya kerusakan sendi.

Lalu apa itu osteoartitis menurut dunia medis?

Dikutip dari healthline Osteoartritis (OA) adalah kondisi sendi kronis (tahan lama) yang paling umum.

Sendi adalah tempat dua tulang bersatu. Ujung tulang ini ditutupi dengan jaringan pelindung yang disebut tulang rawan.

Dengan OA, tulang rawan ini rusak, menyebabkan tulang di dalam sendi bergesekan.

Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, kaku, dan gejala lainnya.

OA paling sering terjadi pada orang tua, meskipun dapat terjadi pada orang dewasa dari segala usia.

OA juga disebut penyakit sendi degeneratif, arthritis degeneratif, dan arthritis keausan.

Baca juga: Apa Itu Pengasuhan yang Penuh Perhatian? Simak Penjelasan serta Manfaatnya

Baca juga: Apa Itu Ivermectin dan Apa Kegunaannya Bagi Penderita Covid-19? Berikut Penjelasan dan Harganya

Penyebab Osteoartritis

OA disebabkan oleh kerusakan sendi.

Kerusakan ini dapat menumpuk dari waktu ke waktu, itulah sebabnya usia adalah salah satu penyebab utama kerusakan sendi yang mengarah ke osteoarthritis.

Semakin tua, semakin banyak keausan yang dialami pada persendian.

Penyebab lain dari kerusakan sendi termasuk cedera masa lalu, seperti: tulang rawan robek, sendi terkilir, dan cedera ligamen.

Osteoartritis dan tulang rawan

Tulang rawan adalah zat yang keras dan kenyal yang fleksibel dan lebih lembut dari tulang.

Tugasnya adalah untuk melindungi ujung tulang di dalam sendi dan memungkinkan mereka untuk bergerak dengan mudah terhadap satu sama lain.

Ketika tulang rawan rusak, permukaan tulang ini menjadi berlubang dan kasar.

Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit di dalam sendi, dan iritasi pada jaringan di sekitarnya.

Tulang rawan yang rusak tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri.

Ini karena tulang rawan tidak mengandung pembuluh darah.

Ketika tulang rawan habis sepenuhnya, penyangga bantalan yang disediakannya menghilang, memungkinkan kontak tulang-ke-tulang.

Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat.

Baca juga: Bukan soal Minuman, Apa Itu Arti Kata Ngeteh yang Jadi Bahasa Gaul Anak Kekinian di Media Sosial?

Baca juga: Apa Itu Insecure dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Simak Pengertian, Gejala, dan Tandanya

Gejala Oseteoartritis

OA dapat terjadi pada setiap sendi. Namun, area tubuh yang paling sering terkena meliputi tangan, ujung jari, lutut, pinggul, tulang belakang, biasanya di leher atau punggung bawah.

Gejala osteoartritis yang paling umum meliputi:

• rasa sakit.
• kelembutan (ketidaknyamanan saat menekan area dengan jari Anda).
• kekakuan.
• peradangan.

Ternyata Osteoartritis bisa diobati dengan berbagai cara, berikut pengobatannya.

Pengobatan Osteoartritis

Pengobatan OA dipusatkan pada manajemen gejala.

Jenis perawatan yang paling membantu akan sangat ditentukan oleh tingkat keparahan gejala dan lokasinya.

Seringkali, perubahan gaya hidup, obat bebas (OTC), dan pengobatan rumahan sudah cukup untuk meredakan rasa sakit, kaku, dan bengkak.

Perawatan di rumah dan perubahan gaya hidup untuk OA meliputi: 

Baca juga: Apa Itu Hamil Anggur? Kenali Ciri, Penyebab serta Cara Mengatasinya

Baca juga: Ketahui Apa Itu Toxic, Begini Pengertian, Ciri-ciri hingga Cara Mengatasi Orang yang Toxic

Perawatan di Rumah

1) Olahraga

Aktivitas fisik memperkuat otot-otot di sekitar persendian dan dapat membantu meredakan kekakuan.

Bertujuan untuk setidaknya 20 hingga 30 menit gerakan fisik, setidaknya setiap hari.

Pilih aktivitas yang ringan dan berdampak rendah, seperti berjalan atau berenang.

Yoga juga dapat meningkatkan kelenturan sendi dan membantu mengatasi nyeri.

2) Penurunan berat badan

Kelebihan berat badan dapat membuat sendi tegang dan menyebabkan rasa sakit.

Menumpahkan kelebihan berat badan membantu meringankan tekanan ini dan mengurangi rasa sakit.

Berat badan yang sehat juga dapat menurunkan risiko masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Baca juga: Apa Itu Helikopter AS365 N3 Dauphin? Digunakan Satgas Madago Raya Buru Teroris MIT Poso

Baca juga: Apa Itu HPV atau Herpes? Salah Satu Penyakit Menular Seksual Berikut Perbedaan, hingga Gejala 

3) Tidur yang cukup

Mengistirahatkan otot dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Berbaik hatilah pada diri sendiri dan jangan berlebihan.

Tidur yang cukup di malam hari juga dapat membantu mengelola rasa sakit dengan lebih efektif.

4) Terapi panas dingin

Dapat bereksperimen dengan terapi panas atau dingin untuk meredakan nyeri dan kekakuan otot.

Oleskan kompres dingin atau panas ke sendi yang sakit selama 15 hingga 20 menit beberapa kali sehari.

Pengobatan alami Osteoarthritis

Pengobatan alternatif dan suplemen dapat membantu meredakan gejala seperti peradangan dan nyeri sendi. 

Beberapa suplemen atau herbal yang dapat membantu meliputi: minyak ikan, teh hijau, dan jahe.

Pilihan pengobatan alternatif lainnya termasuk: akupunktur, terapi fisik, dan pijat terapi.

Pengobatan lain dapat berkisar dari mandi garam Epsom hingga menggunakan kompres panas atau dingin.

(TribunPalu/Nuri Dwi)

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul Apa Itu Osteoartritis atau Kelainan Sendi Kronis? Berikut Penjelasan, hingga Cara Mengobatinya