Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Musim Panas Tiba, Ada Buah Mangga hingga Jeruk

Sederet Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Musim Panas Tiba, Ada Buah Mangga hingga Melon

Editor: Wulan Kurnia Putri
Ilustrasi manfaat kulit jeruk untuk kesehatan kulit wajah.
Sederet Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Musim Panas Tiba. 

Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk, grapefruit dan pomelo kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi pada saat yang bersamaan.

Anda bisa membuat jus jeruk nipis atau lemon dengan sedikit daun mint.

 Manfaat Air Lemon bagi Kesehatan: Mengelola Tekanan Darah hingga Membantu Penurunan Berat Badan

Mangga

Buah mangga.
Buah mangga. (Tribunnewsw.com/Hendra Gunawan)

Musim panas tidak lengkap tanpa mangga.

Mangga adalah salah satu buah paling sehat yang dapat mencegah banyak masalah kesehatan.

Mangga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, vitamin B6 dan magnesium

 Simak Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi saat Menstruasi: Buah Pisang hingga Jeruk dan Lemon

Tomat

Ilustrasi buah tomat
Ilustrasi buah tomat (freepik)

Sementara tomat mengandung antioksidan dan nutrisi.

Tomat mengandung fitokimia bermanfaat yang disebut likopen yang melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari.

Anda bisa tambahkan irisan tomat di salad atau dalam sandwich.

 Manfaat Minum Air Lemon: Perbaiki Kulit, Turunkan Berat Badan hingga Melancarkan Pencernaan

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved