Tips Kesehatan
Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan Dilengkapi Nilai Gizi, di Antaranya Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Plum adalah buah yang sangat bergizi. Plum dikenal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Buah plum adalah buah yang sangat bergizi.
Buah plum termasuk dalam keluarga Rosacea, keluarga yang sama dengan persik, aprikot, dan nektarin.
Buah plum dikenal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah plum ada lebih dari 2000 varietas dalam berbagai ukuran dan warna, dari kuning atau ungu hingga hijau atau merah.
Baca juga: Ini Alasan Mengapa Jeruk Nipis Digunakan sebagai Bahan Dasar Sabun Pencuci Piring
Bentuk plum bulat atau lonjong dan berdaging di bagian dalam dengan satu biji yang keras.
Rasa buah plum bervariasi, dari manis hingga asam dan sangat berair serta lezat bila dikonsumsi.
Biasanya, buah plum atau plum kering digunakan untuk membuat selai dan ditambahkan ke resep lain.
Plum dibagi menjadi tiga kelompok, yakni Eropa-Asia (Prunus domestica), Jepang (Prunus salicina), dan Damson (Prunus insititia).
Buah plum kaya akan antioksidan, vitamin serta mineral lainnya.
Baca juga: Rutin Minum Air Campuran Jeruk Nipis dan Garam Bisa Membawa Manfaat ini Bagi Tubuh
Nilai Gizi Buah Plum
| Tanda Kamu Sensitif terhadap Kafein, Ini Alternatif untuk Membangkitkan Energi selain Kopi |
|
|---|
| Cara Redakan Gusi Bengkak, Bisa Gunakan Jus Blueberry hingga Lemon |
|
|---|
| Cara Memerahkan Bibir secara Alami, Olesan Lemon dan Madu hingga Gunakan Scrub Gula |
|
|---|
| Khasiat Biji Pepaya, Cegah Gagal Ginjal hingga Perlancar Sistem Pencernaan |
|
|---|
| Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Meningkatkan Kualitas Kulit |
|
|---|
