Tips Kesehatan
7 Khasiat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan, di Antaranya Bantu Kontrol Gula Darah
Selain rasanya yang enak, buah naga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
lihat foto
TRIBUNLOMBOK.COM - Buah naga merupakan buah yang populer di Asia Tenggara termasuk Indonesia.
Mencari buah naga pun tak sulit, karena banyak dijual di pasar.
Selain rasanya yang enak, buah naga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti kebanyakan buah dan sayuran lainnya, buah naga pun kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral.
Berikut tujuh manfaat buah naga seperti dikutip dari Boldsky.com pada Kamis (14/3/2019).
• 5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Bisa Meredakan Hidung Tersumbat
1. Menurunkan berat badan
Buah naga dikenal dapat menurunkan kadar Kolesterol dalam tubuh sehingga membantu dalam penurunan berat badan.
Buah naga rendah kalori dan sangat cocok menjadi pengganti camilan sehari-hari.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Karena makan buah naga dapat menurunkan kadar Kolesterol, maka mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Seperti diketahui, jika terlalu banyak Kolesterol di dalam pembuluh darah, dapat menyebabkan gangguan jantung.
3. Membuat awet muda
Buah naga kaya akan mineral dan antioksidan.
Kandungan sehat itu dapat menjaga organ vital dan mengurangi tingkat penuaan sel sehingga terlihat awet muda.
• Khasiat Terong untuk Kesehatan, Memperlancar Alirah Darah hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung
4. Membantu kontrol gula darah diabetes
