8 Solusi Mudah Mengatasi Sesak Nafas, Konsumsi Kopi Hitam Hingga Jahe Segar

TRIBUNLOMBOK.COM - Salah satu gejala fatal penderita COVID-19 adalah sesak nafas.

Gangguan sesak nafas biasanya terjadi akibat adanya masalah dengan Paru-paru maupun jantung.

Dalam kondisi pandemi COVID-19 kini, sesak napas telah banyak dikaitkan dengan penyakit akibat infeksi virus corona tersebut.

Gejala COVID-19 umum lainnya termasuk batuk kering dan demam.

Namun, carilah pertolongan medis darurat jika Anda mengalami:

- Kesulitan bernapas;

- Sesak yang terus-menerus di dada;

- Bibir berubah biru;

- Kebingungan mental.

Jika sesak napas Anda bukan disebabkan oleh keadaan darurat medis, Anda dapat mencoba beberapa jenis perawatan rumahan yang efektif membantu meringankan kondisi ini.

Banyak yang hanya melibatkan perubahan posisi, yang dapat membantu mengendurkan tubuh dan saluran udara Anda.

Berikut ini adalah beragam cara mengatasi sesak napas yang dapat dilakukan:

1. Bernapas dalam-dalam Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.

Melansir Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:

- Berbaringlah dan letakkan tangan di perut;