Diet Ekstrem Artis Korea IU, Turunkan Berat Badan 5 Kilogram dalam Seminggu

Laporan Wartawan TribunLombok.com, Laelatunni'am

TRIBUNLOMBOK.COM- Siapa yang tidak kenal IU? Penyanyi sekaligus aktris papan atas Korea Selatan ini memiliki bentuk badan bagus dan membuat iri banyak orang.

Kekasih Lee Jong Suk ini dulunya memiliki berat badan berlebih dan kemudian ia nekat melakukan diet.

Baca juga: Sisi Lain Yeonjun Member TXT yang Jarang Terungkap Publik, Hobi Makan tapi Ingin Diet

Setelah pola diet ini dibagikan ke publik menimbulkan pro kontra, sebab diet IU terbilang ekstrem.

Lalu seperti apa diet ala artis Korea IU ini?

Sebelum masuk ke  pola dietnya, IU pernah menyampaikan bahwa dirinya hanya melakukan diet tersebut dalam masa promosi atau tuntutan peran.

Dikutip dari laman Channel Korea, berikut makanan IU saat diet.

Pagi hari: 1 buah apel untuk sarapan.

Biasanya IU memakan apel fuji karena ukurannya yang besar dan lebih mengenyangkan.

Siang hari: 1-2 ubi jenis apa pun.

Malam hari: Segelas susu protein shake

Selain itu, IU mengaku tidak menyantap makanan tambahan di luar menu yang sudah ditentukan.

Maka tidak heran jika berat badan sang aktris turun drastis dalam waktu cepat.

Diet IU telah banyak ditiru oleh selebgram hingga YouTuber Indonesia, Jessica Jane misalnya.

Ia mencoba diet IU dan berhasil menurunkan berat badan hampir 3 kilogram dalam waktu dua hari.

Jessica tidak menyarankan diet tersebut pada penggemarnya karena benar-benar membuat lemas tak bertenaga.

Selain itu banyak ahli gizi yang menilai bahwa diet ini boleh-boleh saja dilakukan, tetapi hanya dalam jangka waktu pendek.

Saat ini IU mengaku sudah tidak menjalankan diet tersebut karena dirinya sempat mengalami gangguan makan ketika menjalankannya.

Oleh karena itu TribunLombok.com menyarankan Anda untuk tidak melakukan diet sembarangan terlebih diet ekstrem.

Sebaiknya konsultasi lebih dulu dengan pakar kesehatan atau dokter gizi sebelum melakukan diet tertentu. (*)