Penjelasan tentang Pentingnya Suplemen Makanan untuk Kesehatan dan Kesejahteraan Tubuh

Penjelasan terkait pentingnya suplemen makanan untuk kesehatan dan kesejahteraan tubuh

Editor: wulanndari
medicalnewstoday
Ilustrasi suplemen makanan 

TRIBUNLOMBOK.COM - Menurut survei global Herbalife dengan Council for Responsible Nutrition, sekitar 64 persen responden mengonsumsi vitamin, mineral, dan suplemen lainnya untuk mendukung kesehatan mereka.

Mayoritas, 77 persen mengatakan mereka ingin mempelajari lebih lanjut tentang manfaat suplemen makanan, sementara yang lain memiliki pertanyaan yang berkaitan dengan keamanan dan kemanjurannya.

Dalam studi tersebut, responden mengutip beberapa alasan mengapa mereka tidak memasukkan suplemen apa pun ke dalam makanan mereka, 20 persen percaya bahwa suplemen tidak berfungsi. Sementara 16 persen tidak percaya bahwa supplemen aman dikonsumsi.

Ketika datang untuk mencari informasi nutrisi yang akurat, konsumen mungkin merasa kewalahan, terutama melalui online.

Baca juga: 5 Cara untuk Kembalikan Energi saat Kesehatan Mental Kurang Ideal, Tetap Komunikasi dengan Kerabat

Sebagai dokter, saya ingin mengungkap kesalahpahaman seputar suplemen makanan, sehingga konsumen dapat membuat keputusan yang terinformasi dan berpendidikan untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Apakah suplemen benar-benar diperlukan?

Selama bertahun-tahun, orang-orang telah mengajukan pertanyaan kepada saya seperti "Mengapa kita perlu mengonsumsi suplemen?" atau "Apakah suplemen sepadan?"

Idealnya, kita akan mendapatkan semua nutrisi dari makanan yang kita makan. Kata kunci di sini adalah "idealnya" karena hanya sedikit orang yang benar-benar mendapatkan jumlah makronutrien, mikronutrien, dan fitonutrien yang tepat dalam makanan kita setiap hari.

Dalam kehidupan modern kita yang sibuk, kita terus-menerus berlari dari titik A ke titik B dan meraih makanan di sepanjang jalan.

Ketika tubuh kita tidak mendapatkan cukup kalori dari makanan, otak menandakan kelaparan, dan perut kita bisa menggeram.

Halaman
1234
Sumber: Warta Kota
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved