Tips Kesehatan
Sederet Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin C, Ada Stroberi hingga Pepaya
Vitamin C juga berfunsi untuk mencegah kanker, menurunkan risiko penyakit jantung, memperlambat proses penuaan
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
Stroberi merupakan sumber protein dan serat makanan yang baik
Jambu biji
Menurut para ahli, jambu biji sumber vitamin C.
Satu buah jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak mengkonsumsi jambu biji.
Seseorang yang mengkonsumsi jambu biji secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol total
Kiwi
Para ahli sering merekomendasikan buah kiwi kepada orang yang menderita kekurangan vitamin C.
Kiwi juga dapat meningkatkan kekebalan Anda dan membantu Anda melawan infeksi.
Buah kiwi mengandung 273 mg nilai vitamin C harian yang direkomendasikan.
Brokoli
Brokoli mengadung nutrisi penting, mineral dan vitamin, terutama vitamin C.
100 gram brokoli diketahui mengandung 89,2 mg vitamin C.
(Tribunlombok.com)
