Manfaat Kacaang Mete untuk Kesehatan, Bisa Bantu dalam Pengelolaan Berat Badan

TRIBUNLOMBOK.COM - Simak manfaat kacang mete untuk kesehatan tubuh berikut ini!

Kacang mete memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kacang mete dapat dimakan dalam bentuk mentah, panggang, asin atau tidak tawar.

Kacang mete memiliki rasa manis dan tekstur yang lembut.

Kacang mete bisa digunakan untuk membuat alternatif produk susu, seperti susu mete, krim, keju dan saus krim.

Dikutip dari Blodsky, inilah manfaat kacang mete untuk kesehatan.

Baca juga: Perbaiki Kulit yang Kusam Pakai Masker Wajah dari Bahan Chia Seed, Simak Cara Membuatnya

Mengurangi risiko diabetes

Kacang mete dianggap baik untuk pasien diabetes.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagian dari tanaman kacang mete memiliki sifat antidiabetes dan ekstrak biji mete telah dikaitkan dengan resistensi insulin dan toleransi glukosa.

Mencegah kanker

Konsumsi kacang mete menurunkan risiko kanker.

Karena kacang mete adalah sumber antioksidan yang baik seperti tokoferol, asam anakardat, cardanol, cardol dan senyawa fenolik tertentu yang disimpan dalam kulit kacang mete.

Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif, yang mengarah pada mutasi sel, kerusakan DNA, dan pembentukan tumor kanker.

Baca juga: Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Rambut, Dapat Diminum atau Jadi Masker

Bantuan dalam pengelolaan berat badan

Menurut sebuah penelitian, wanita yang jarang mengonsumsi kacang memiliki kenaikan berat badan yang lebih besar daripada wanita yang mengonsumsi kacang dua kali atau lebih dalam seminggu.