Tips Kesehatan
Buah Rendah Karbohidrat untuk Bantu Progam Diet Menurunkan Berat Badan
Tapi, ada beberapa buah rendah karbohidrat yang bisa Anda pilih jika ingin menurunkan berat badan.
Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
lihat foto
Lemon
Lemon juga memiliki sifat membakar lemak dan membantu mempercepat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan secara cepat.
Lemon juga mendukung hidrasi dan meningkatkan kesehatan.
Lemon memiliki 29 kalori dan 9 g karbohidrat dalam porsi 100 g.
Baca juga: Cara Hilangkan Bekas Luka Bakar Menggunakan Tomat dan Susu
Jambu biji
Khasiat Daun Jambu Biji (Tribun Jogja)
Jambu biji memiliki kombinasi nutrisi yang sempurna, yaitu serat makanan, kalium, vitamin dan antioksidan yang membantu menjaga lingkar pinggang Anda.
Jambu biji meningkatkan metabolisme yang merupakan kunci untuk program penurunan berat badan.
100 g jambu biji mengandung 14 g karbohidrat dan 68 kalori.
Semangka
Semangka (AOL.com)
Semangka adalah salah satu buah rendah karbohidrat terbaik untuk menurunkan berat badan karena mengandung 30 kalori dan memiliki jumlah karbohidrat yang rendah.
Sesuai data USDA, 100 g semangka mengandung 8 g karbohidrat.
Semangka mengandung sekitar 92 persen air yang membuat perut Anda kenyang dan mencegah mengidam makanan.
(Tribunlombok.com)
