Bahan Alami yang Bisa Digunakan untuk Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol

TRIBUNLOMBOK.COM - Berikut sederet obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Orang yang menderita kolesterol tinggi memiliki peningkatan risiko penyakit jantung.

Menurut Asosiasi Jantung India, kolesterol adalah penyakit yang terjadi karena faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik dan pola yang tidak sehat.

Dikutip dari Blodsky, inilah bahan alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca juga: Cara Hilangkan Bekas Luka Bakar Menggunakan Tomat dan Susu

Biji ketumbar

Biji ketumbar atau biji dhaniya telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic sejak zaman kuno.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Biology, biji ketumbar memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida secara signifikan.

Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu yang luar biasa dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Satu di antaranya adalah menurunkan kolesterol.

Sebuah makalah studi yang diterbitkan dalam Avicenna Journal of Phytomedicine menyebutkan ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.

Studi lain menunjukkan mengonsumsi bawang putih setiap hari selama dua bulan akan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kunyit 

Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut curcumin.

Curcumin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah.

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dosis dan frekuensi pengobatan curcumin.

(Tribunlombok.com)