Breaking News:

3 Manfaat Chia Seeds untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Bantu Menjaga Kesehatan Jantung

Setidaknya ada 3 manfaat yang bisa bermanfaat untuk tubuh apabila rutin mengkonsumsi Chia Seeds.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
bizzinsight
Ilustrasi Chia Seed bantu diet dan menurunkan berat badan 

TRIBUNLOMBOK.COM - Chia Seeds memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Setidaknya ada 3 manfaat yang bisa bermanfaat untuk tubuh apabila rutin mengkonsumsi Chia Seeds.

Dikutip dari Bright Side, Chia Seeds pertama kali diperkenalkan oleh Suku Aztec serta Suku Maya.

Chia Seeds bisa dikonsumsi dengan cara dicampur dengan berbagai makanan dan minuman.

Ilustrasi chia seed.
Ilustrasi chia seed. (Shutterstock)

Meningkatkan metabolisme

Chia seeds mengandung vitamin B, sehingga membantu mempercepat metabolisme tubuh.

Selain itu, chia seeds kaya akan omega-6 yang bisa membantu tubuh menyerap berbagai vitamin yang larut dalam lemak yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

Baca juga: 6 Cara Membuat Masker Kulit Jeruk, Termasuk Bisa Bantu Menghilangkan Jerawat

Menjaga kesehatan jantung

Omega 3 dan Omega 6 yang terkandung dalam chia seeds membantu menurunkan kolesterol darah.

Chia seeds juga membantu mengurangi peradangan, dan mengurangi tekanan darah.

Semua ini berkontribusi dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca juga: Manfaat Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Termasuk untuk Detoks Tubuh dan Sumber Nutrisi

Mengurangi risiko diabetes

Lemak, serat, dan protein tak jenuh semuanya diketahui sebagai pengatur kadar gula darah yang baik.

Departemen Pertanian Amerika Serikat menganggap chia seeds satu di antara makanan yang dapat digunakan untuk mengurangi risiko diabetes.

(Tribunlombok.com/WKP)

Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved