Breaking News:

Lakukan 5 Kebiasaan Ini agar Tubuh Tetap Sehat selama Berpuasa

Buka puasa bersama sering membuat seseorang makan sesukanya tanpa memerhatikan zat gizi yang terkandung.

freepik.com
Ilustrasi Buka Puasa 

TRIBUNLOMBOK.COM - Buka puasa bersama sering membuat seseorang makan sesukanya tanpa memerhatikan zat gizi yang terkandung.

Tentu hal ini membuat tubuh jadi tidak sehat saat puasa.

Mau tubuh tetap sehat selama puasa?

Yuk lakukan beberapa kebiasaan supaya tubuh jadi lebih sehat lagi.

1. Olahraga Teratur

Puasa bukan menjadi penghalang untuk berolahraga.

Kita bisa tetap olahraga seperti biasanya atau mulai berolahraga saat puasa.

Olahraga bisa menjadi kebiasaan hidup sehat yang bisa dimulai.

Jika saat puasa kita hanya bermalas-malasan di rumah dan tidur sepanjang hari sampai waktu mendekati berbuka puasa, akan membuat tubuh semakin lemas.

Oleh karena itu, meski sedang puasa, tetaplah aktif agar puasa bisa berjalan lancar.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved