Manfaat Konsumsi Bubur Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Mengatasi Penuaan Dini

TRIBUNLOMBOK.COM - Sebagian besar orang tentu mengenal kacang hijau, ada berbagai olahan yang bisa bisa dinikmati dalam bentuk minuman hingga makanan. 

Kacang hijau mengandung protein, rendah lemak, kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, folat, vitamin A, B, C, E, dan K.

Selain kaya vitamin, ada manfaat lain yang bisa kita dapatkan jika rutin konsumsi kacang hijau. 

Dilansir laman Style Craze pada Senin (18/2/2019) berikut manfaat lain kacang hijau.

Baca juga: Kenali Tanda-tanda Jika Kamu Alami Gangguan Kesehatan Mental, Merasa Sedih Terus Menerus

1. Mengatasi Penuaan Dini

Kacang hijau dapat mengurangi keriput, bintik-bintik dan garis usia pada kulit.

Jika Anda mengonsumsi secara teratur, tubuh akan nampak lebih muda beberapa tahun dari usia sebenarnya.

2. Membuat Rambut Berkilau

Zat yang dikandung kacang hijau dapat mengatur pemanfaatan kalsium dan magnesium dalam tubuh manusia.

Ia juga dapat mengatur pasokan oksigen ke kulit kepala, sehingga membuat rambut sehat, berkilau dan tebal.

3. Mengontrol Kolesterol 

Kacang hijau meningkatkan laju pencernaan dan metabolisme tubuh manusia, yang pada gilirannya menurunkan pembentukan dan akumulasi kolesterol di dinding arteri dan kapiler.

Memasukkan kacang hijau dalam diet makanan akan melindungi tubuh dari penyakit jantung yang diakibatkan kolesterol.

4. Menjaga Kesehatan Gusi

Selain kalsium, kacang hijau juga kaya sodium.