4 Jus untuk Melancarkan Pencernaan dan Meredakan Sakit Perut, Dilengkapi dengan Cara Membuatnya

Bahan

1 gelas air jeruk (peras segar)

1 gelas bayam segar

½ gelas daging lidah buaya

Petunjuk

Campurkan jus jeruk, bayam, dan lidah buaya ke dalam blender dan haluskan hingga konsistensinya halus.

Tuang ke dalam gelas dan minum segera, atau dinginkan di lemari es.

Baca juga: 7 Makanan Terbaik untuk Mencegah Tekanan Darah Tinggi, Mulai Buah Jeruk hingga Brokoli

Brokoli, Pepaya, dan Jus Mint

Kombinasi sayuran dan buah yang sehat mengandung enzim yang membantu pencernaan.

Ini mengobati masalah gas dan kembung dan baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Kandungan mint dalam jus menenangkan dan merilekskan otot perut, serta meningkatkan produksi empedu dan dengan demikian juga meningkatkan pencernaan lemak yang sangat lambat.

Cara membuat

Bahan

½ cangkir brokoli mentah

1 cangkir potongan pepaya

½ cangkir es batu

1 sdm madu

1 sdm air jeruk nipis

8 lembar daun mint segar

Petunjuk

Campurkan semua bahan dalam blender.

Blender hingga halus.

(Tribunnews.com)