Sederet Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan, di Antaranya Mengenakan Celana Ketat

Lebih sulit lagi menghentikan kebiasaan yang dianggap bermanfaat tapi justru bisa merusak tubuh.

TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Gadged semakin sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang bahkan merasa resah ketika tidak memegang handphone dalam waktu tertentu. Tidak sedikit orang yang enggan untuk melepaskan genggaman tangan dari handphone meski sudah memasuki jam istirahat atau tidur. Bahayanya main handphone sebelum tidur diakibatkan cahaya biru yang dipancarkan dari layar. Untuk itu kita harus segera menghentikan kebiasaan ini sebelum terjadi suatu hal yang tidak diinginkan oleh kita. Berikut sederet penyakit yang sangat berisiko ketika bermain HP sambil tiduran pemicu penyakit kanker, pemicu sakit jantung, pemicu gangguan mata dan tumor otak. (Tribun jateng/Hermawan Handaka) 

TRIBUNLOMBOK.COM - Menghentikan sebuah kebiasaan bukanlah hal yang mudah.

Lebih sulit lagi menghentikan kebiasaan yang dianggap bermanfaat tapi justru bisa merusak tubuh.

Dikutip dari Bright Side, inilah 5 kebiasaan yang dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

Baca juga: Tidur tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kurangi Stres hingga Bagus untuk Rambut

Bermain smartphone sebelum tidur

Cahaya buatan pada malam hari menekan produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan terjaga.

Melatonin yang rendah dapat menyebabkan depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung, dan sistem kekebalan yang rapuh.

Jadi tidur lebih awal adalah pilihan yang masuk akal untuk meningkatkan kesehatan.

Menyimpan makanan dalam wadah plastik

Banyak kotak plastik mengandung bahan kimia buatan, seperti ftalat dan bisphenol, yang membantu menjaga kelenturannya.

Jika disimpan dalam waktu lama di dalam kotak plastik, zat tersebut dapat meresap ke dalam makanan.

Menghilangkannya dapat berdampak pada sistem endokrin.

Lebih baik menyimpan makanan di wadah yang terbuat dari kaca, baja tahan karat, atau bahan keramik.

Juga, perhatikan simbol yang tertera sebagai informasi yang berguna tentang cara menggunakan container atau wadah plastik.

Menyikat gigi tepat setelah makan

Dokter gigi telah lama menganjurkan agar menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah makan.

Halaman
12
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved