9 Manfaat Rutin Konsumsi Gula Merah, Mencegah Anemia hingga Mengobati Masalah Menstruasi

TRIBUNLOMBOK.COM - Bagi pecinta makanan manis, tentunya sudah familiar dengan gula merah.

Gula merah ini dikenal sebagai pemanis alternatif selain gula pasir.

Namun, banyak masyarakat yang khawatir terkena diabetes saat konsumsi gula.

Padahal, ternyata gula merah memiliki serangkaian manfaat bagi tubuh,lo.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini manfaat gula merah yang wajib diketahui!

1. Menurunkan Berat Badan

Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme.

Mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Sehingga, anda dapat membakar lebih banyak kalori jika mengonsumsi gula merah.

2. Membersihkan Darah

Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.

Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Mengobati Masalah Menstruasi

Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.

Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.