Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kesuburan hingga Perbaiki Sistem Pencernaan

Ini membantu dalam mengatur tekanan darah. 

Makan jambu biji akan mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. 

3. Menurunkan risiko kanker 

Kandungan vitamin C, quercetin, lycopene, dan polifenol yang berperan sebagai antioksidan membuat jambu biji bisa menurunkan risiko kanker. 

Jambu biji juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan membantu dalam menurunkan risiko kanker prostat. 

4. Meningkatkan penglihatan 

Kaya dengan vitamin A, buah ini bisa menjaga kesehatan mata. 

Bukan hanya menjaga tapi juga memperbaikinya. 

Jambu biji juga bisa memperlambat degenerasi makula dan katarak. 

5. Memperbaiki sistem pencernaan 

Jambu biji merupakan sumber serat dalam proses pencernaan. 

Buah ini memiliki 12 persen serat yang memang direkomendasikan setiap harinya. 

Benih jambu biji juga sebagai pencegah sembelit. 

6. Meningkatkan imun

Sarat dengan vitamin C, jambu biji meningkatkan kekebalan tubuh.