Baca tanpa iklan
Buah plum bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan peradangan.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara vitamin C dan fungsi kekebalan.
Baca juga: Trik Mengatasi Ketiak Hitam Menggunakan Jeruk Nipis, Begini Caranya
5. Mengurangi risiko diabetes
Plum memiliki indeks glikemik rendah.
Makan buah plum tidak akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Sebuah studi tahun 2005 menunjukkan, efek anti-hiperglikemik buah plum dalam menurunkan kadar gula darah dan trigliserida.
Studi lain menemukan, makan buah utuh tertentu, termasuk plum dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2
(Tribunnews.com/Wulan KP)