Bulan Ramadhan
Manfaat Kesehatan Kurma Medjool, Si "Raja Kurma" Tinggi Antioksidan Camilan Pilihan Buka Puasa
Kurma Medjool memiliki rasa yang lebih besar, lebih gelap, dan lebih seperti karamel
lihat foto
TRIBUNLOMBOK.COM - Buah kurma merupakan camilan populer untuk pilihan menu buka puasa Ramadan.
Selain karena rasanya, kurma juga memiliki kandungan gizi dan manfaat kesehatan.
Berikut ini, manfaat kesehatan Kurma Medjool yang kerap dijuluki sebagai Raja Kurma karena ukurannya.
Baca juga: 10 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Menu Buka Puasa Ramadan Populer Kaya Gizi
Baca juga: Kurma Favorit Nabi Muhammad SAW Ada di Mataram, Ini Jenis Kurma yang Banyak Diburu Jelang Ramadan
Kurma medjool berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) di Maroko.
Sekarang ditanam di daerah hangat di Amerika Serikat, Timur Tengah, Asia Selatan dan Afrika, seperti dikutip dari healthline.com via Tribunnews.
Kurma Medjool memiliki rasa yang lebih besar, lebih gelap, dan lebih seperti karamel daripada jenis umum lainnya misalnya Deglet Noor.
Kurma Medjool adalah salah satu jenis kurma paling kuno yang dibudidayakan.
Cita rasa manisnya alami.
Sebagai buah batu tropis, mereka memiliki lubang tunggal yang dikelilingi oleh daging yang dapat dimakan.
4 Manfaat Kurma medjool
1. Melindungi Hati
Serat dan antioksidan dalam kurma medjool dapat membantu melindungi jantung.
Serat dapat membantu menurunkan LDL Anda yang buruk, kolesterol dan menjaga arteri Anda bersih, mengurangi risiko penyakit jantung.
Dua buah kurma mengandung lebih dari 3 gram serat.
Satu studi menemukan bahwa medjool dan varietas kurma lainnya menurunkan LDL dan mencegah penumpukan plak di arteri.
