TRIBUNLOMBOK.COM, MATARAM - Diet ala artis Korea Selatan telah menjadi tren di seluruh dunia, berkat gaya hidup yang dijalankan, mereka memiliki bentuk tubuh ideal yang selalu menjadi ciri khas mereka.

Berikut adalah beberapa tips diet yang diterapkan oleh para selebritas Korea Selatan.

Dilansir dari Healtline pada Rabu (15/1/2025), diet ala idol K-Pop ini bisa menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Berikut adalah beberapa cara diet ala idol K-Pop.

1. Bae Suzy

Postur tubuh proposional Suzy memang kerap kali mencuri perhatian netizen.

Maka tak kaget jika Suzy memiliki gelar "Cinta Pertama Bangsa" karena penampilannya tersebut

Sama seperti pada umumnya, Suzy pun sempat memiliki tubuh yang agak berisi.

Namun setelah melakukan diet, tubuhnya membuat iri banyak orang

Sarapan: satu ubi jalar, dada ayam, dan susu rendah lemak

Makan siang: nasi merah dan salad

Makan malam: dua ubi jalar

2. Jennie BLACKPINK

Berbeda dengan Suzy, Jennie lebih memperhatikan asupan kalori per harinya.

Hari pertama ia hanya boleh mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari ketiga 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori.

Meski hanya mengonsumsi 500 kalori setiap harinya, Jennie juga menjaga asupan gula dan garam, minum air putih 2 liter per hari, dan konsumsi makanan dan minuman yang sehat.

3.IU

Kekasih Lee Jong Suk, IU mengaku melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badannya.

Pola diet yang dilakukan IU ini diklaim dapat menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Terdengar cukup ekstrem namun pola diet IU ini bisa menurunkan berat badan 8 sampai 10 kg dalam waktu satu minggu.

Berikut adalah pola diet IU:

Sarapan: satu apel

Makan siang: satu ubi jalar

Makan malam: protein shake