Healing dan Refreshing Ternyata Beda, Berikut Penjelasan Dokter Spesialis Jiwa RSUD Provinsi NTB

Laporan Wartawan TribunLombok.com, Laelatunni'am

TRIBUNLOMBOK.COM, MATARAM - Istilah healing saat ini kerap digunakan oleh masyarakat modern ketika pergi berlibur atau melakukan aktivitas lain di luar rutinitas sehari-hari.

Semisal, liburan ke pantai atau ke gunung disebut healing, berbelanja di mall disebut healing, pun sedang ngopi santai di cafe juga disebut healing.

Lalu apa makna sebenarnya dari kata healing? 

dr. Emmy Amalia, Sp.KJ dokter spesialis kedokteran jiwa RSUD Provinsi NTB memberikan penjelasan mengenai arti dari kata healing.

Baca juga: Wisata Goa Prabu Bangkang, Memiliki Pesona Cahaya Tuhan yang Dihuni Jutaan Kelelawar

Menurut dr. Emmy healing adalah suatu proses penyembuhan gangguan kejiwaan seperti trauma, depresi, cemas berlebihan.

Kondisi kejiwaan ini perlu diterapi atau perlu dilakukan healing oleh psikiater atau psikolog dalam memulihkan kondisi kejiwaan orang yang mengalami gangguan jiwa tersebut.

Sehingga dari proses healing yang dibantu oleh tenaga ahli ini akan membantu pasien yang bersangkutan merasa lebih baik dan lebih tenang 

Healing tidak bisa dilakukan satu kali saja, tapi harus berkesinambungan.

Baca juga: Dokter Spesialis Kulit RSUD Provinsi NTB Berbagi Empat Tips Agar Kulit Sehat Glowing

"Healing membutuhkan waktu beberapa bulan, kalau pada kasus yang berat bahkan mungkin bisa beberapa tahun," jelas dr. Emma.

Terpenting, healing adalah proses penyembuhan yang tidak bisa dilakukan sendiri, perlu didampingi oleh profesional, seperti psikiater, psikolog ataupun terapis yang lain.

Sisi lain, ada istilah refreshing yang juga merujuk pada aktivitas yang membuat pribadi merasa bersemangat setelah melakukan refreshing.

Contohnya, berlibur ke pantai dan gunung adalah refreshing, berolahraga juga disebut refreshing dan banyak hal lain.

Lalu apa penjelasan dr. Emma terkait arti dari istilah refreshing? Apakah healing dan refreshing sama?

Jawabannya healing dan refreshing berbeda.

dr. Emma menjelaskan bahwa refreshing adalah suatu kegiatan yang diakukan sementara dan dilakukan di luar rutinitas yang biasanya, tujuannya membuat kita merasa lebih segar atau refresh.

Sehingga setelah refreshing kita siap untuk melakukan rutinitas kita yang biasanya lagi.

"Jadi refreshing tidak dilakukan terus-menerus, hanya sekali waktu dan bersifat sementara," jelas dr. Emma.

Point penting pembeda antara healing dan refreshing yaitu, refreshing bukan proses penyembuhan gangguan jiwa sementara healing adalah proses penyembuhan gangguan kejiwaan seseorang, kemudian dilakukan secara terus menerus dengan pendamping tenaga ahli

Intinya, refreshing adalah sebuah upaya agar kita merasa seger kembali baik secara mental maupun fisik.

Sehingga kita menjadi lebih baik dan siap melakukan rutinitas sehari-hari.

Nah, itulah bedanya healing dan refreshing. Semoga bermanfaat.

Bergabung dengan Grup Telegram TribunLombok.com untuk update informasi terkini: https://t.me/tribunlombok.