Bulan Ramadhan
Manfaat Kesehatan Kurma Medjool, Si "Raja Kurma" Tinggi Antioksidan Camilan Pilihan Buka Puasa
Kurma Medjool memiliki rasa yang lebih besar, lebih gelap, dan lebih seperti karamel
Editor:
Wahyu Widiyantoro
lihat foto
Kalori: 133
Karbohidrat: 36 gram
Serat: 3,2 gram
Protein: 0,8 gram
Gula: 32 gram
Lemak: 0 gram
Kalsium: 2% dari Nilai Harian (Daily Value/DV)
Besi: 2% dari DV
Kalium: 7% dari DV
Tembaga: 19% dari DV
Vitamin B6: 7% dari DV
Magnesium: 6% dari DV
Kurma menawarkan banyak serat dan berbagai vitamin dan mineral, termasuk zat besi, kalium, vitamin B, tembaga dan magnesium.
Dibandingkan dengan varietas umum lainnya seperti Deglet Noor, kurma medjool mengandung lebih banyak kalsium.
Kandungan Kalori dan Gula
