Bulan Ramadhan
Manfaat Puasa Ramadhan untuk Menurunkan Berat Badan Menurut Ilmu Pengetahuan
Puasa Ramadhan yang tak lama lagi dijalankan oleh umat muslim termasuk kategori dry fasting atau puasa penuh.
Editor:
Dion DB Putra
lihat foto
Shutterstock
Ilustrasi. Sejumlah penelitian mengungkapkan bagaimana puasa dapat mendukung target penurunan berat badan.
Seperti diketahui bahwa puasa Ramadhan hanya dibatasi satu bulan, jadi tidak berkesinambungan. Itu juga hanya dilakukan oleh orang dewasa yang sehat.
Berdasarkan temuan studi ini, puasa kering (dry fasting) intermiten dapat menurunkan berat badan jangka pendek.
Kendati demikian, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk memastikan bahwa puasa penuh yang dilakukan secara berulang dan teratur, akan aman atau efektif.
Simak semua berita Ramadhan di sini
Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul Manfaat Puasa Ramadhan Menurunkan Berat Badan Menurut Sains
Berita Terkait
