5 Hal yang Harus Dihindari saat Sedang Diliputi Emosi Negatif, Jangan Menarik Diri

Meski begitu, emosi negatif seperti ketakutan, kesedihan, dan kemarahan merupakan bagian dasar dari kehidupan.

freepik.com
Ilustrasi stres. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Penting untuk menjaga emosi Anda tetap positif.

Terlebih, dengan emosi dan energi yang positif, kesehatan Anda secara mental tentu akan terjaga.

Meski begitu, emosi negatif seperti ketakutan, kesedihan, dan kemarahan merupakan bagian dasar dari kehidupan.

Karenanya, tentu seseorang akan tetap merasakan hal tersebut.

Seseorang perlu tahu bagaimana cara mengolah emosi negatifnya agar terhindar dari segala hal buruk.

Namun, tak jarang pula seseorang akan merasa bingung bagaimana cara menghadapinya secara efektif.

Pada suatu waktu mungkin Anda akan tergoda untuk bertindak berdasarkan apa yang Anda rasakan saat itu juga.

Akan tetapi, hal tersebut justru sering kali tak memperbaiki situasi.

Bahkan, mungkin malah akan menyebabkan lebih banyak masalah yang harus diselesaikan di kemudian hari.

Untuk itu, saat Anda tengah diliputi emosi negatif, ada hal-hal yang perlu Anda hindari untuk dilakukan, seperti dikutip dari mentalhealthamerica.net:

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved