Breaking News:

Tips Kesehatan

Inilah Olahraga Terbaik untuk Remaja untuk Meningkatkan Kebugaran

Remaja khususnya harus sering melakukan olahraga. Lantaran. bisa meningkatkan rasa percaya diri, koordinasi, dan meningkatkan kebugaran.

Penulis: Wulan Kurnia Putri | Editor: wulanndari
BLODSKY
Ilustrasi olahraga bersepeda. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Olahraga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Olahraga juga dapat meningkatkan fokus, membuat tubuh Anda berenergi, membantu menjaga berat badan dan mencegah penyakit di kemudian hari.

Remaja khususnya harus sering melakukan olahraga.

Lantaran. bisa meningkatkan rasa percaya diri, koordinasi, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Dikutip dari Blodsky, inilah olahraga yang cocok untuk remaja agar tetap bugar.

Baca juga: Manfaat Olahraga Berenang untuk Kesehatan, di Antaranya Meningkatkan Kekuatan Tulang

Berlari

Remaja harus berlari secara teratur karena mereka cenderung mengalami kehilangan otot dan tulang seiring bertambahnya usia.

Berlari juga meningkatkan kesehatan mental dan fisiologis Anda.

Senam

Remaja harus melakukan olahraga senam karena meningkatkan konsentrasi dan fokus mental.

Halaman
12
Sumber: Tribun Lombok
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved