5 Tips Hadapi Rekan Kerja yang Toxic dengan Cara Sederhana dan Damai

TRIBUNLOMBOK.COM - Sebuah penelitian menyimpulkan berada di sekitar orang-orang 'beracun' atau toxic di tempat kerja dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan insomnia.

Ini dapat berdampak negatif pada pekerjaan dan kesehatan.

Sayangnya, kita tahu bahwa bekerja bersama rekan kerja yang sulit ini sangat sering terjadi.

Dikutip dari Bright Side, pada titik tertentu Anda mungkin menemukan rekan kerja yang akan menguras energi di tempat kerja.

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 2 Pembelajaran 3, Subtema 4 Kelas 6 SDHalaman 149, 150, 151

Baca juga: Bacaan Sholawat Nariyah untuk Mempermudah Rezeki, Lengkap dengan Arti dan Latin

Baca juga: Ramalan Zodiak Jumat, 13 Agustus 2021: Taurus Jangan Lewatkan Kesempatan, Libra Hati-hati

Berikut 5 tips cara menghadapi orang-orang 'beracun' atau toxic dengan cara yang sederhana dan damai.

1. Jangan menyelami negativitas rekan kerja

Bayangkan bergabung dengan perusahaan baru dan diterima di tim di mana orang-orang bersikap negatif terhadap segala hal.

Itu tidak memotivasi, bukan?

Sayangnya, memiliki rekan kerja dengan banyak hal negatif akan mempengaruhi seluruh tim.

Seseorang pernah berkata: “Kapal tidak tenggelam karena air di sekitar mereka, kapal tenggelam karena air yang masuk ke dalamnya.”

Dengan itu, jangan biarkan negativitas mereka membebani Anda!

2. Bersikaplah tegas dengan ide-ide Anda

Anda mungkin menemukan rekan kerja yang akan mencoba mempertanyakan keputusan atau ide Anda di depan rekan kerja lain hanya untuk membuat Anda terlihat kurang kompeten.

Dalam kasus ini, minta pendapat mereka dan pendapat orang lain.

Juga, jelaskan sudut pandang Anda dengan cara yang tegas.

Ini akan membuat Anda terlihat lebih seperti seorang pemimpin dan profesional kolaboratif.

3. Ketahui batasan Anda dan kapan harus mengatakan tidak

Terkadang rekan kerja yang beracun akan mencoba membebani Anda dengan aktivitas, dan itu bisa membuat Anda kelelahan.

Memahami ruang lingkup pekerjaan akan membantu Anda mengatakan "tidak" pada beban kerja baru.

Dengan cara ini, orang akan memahami apa prioritas Anda sebelum meminta melakukan tugas lain.

4. Jika memungkinkan, cobalah untuk membalikkan keadaan.

Ada saat-saat di mana rekan kerja akan mengembangkan perilaku 'beracun' terhadap Anda karena cemburu.

Mungkin kinerja Anda lebih baik atau memiliki komunikasi yang baik dengan orang lain, alasannya bisa beragam.

Jika Anda mengidentifikasi perilaku semacam ini, mungkin ada baiknya untuk memahami mengapa mereka merasa terancam oleh kehadiran Anda.

Anda juga dapat menemukan cara untuk membuat mereka merasa kurang aman.

Untuk ini, pertimbangkan untuk mengajari mereka keterampilan baru atau mengakuinya di depan orang lain.

Mungkin ini akan menjadi pengubah permainan di lingkungan kerja Anda.

5. Tetapkan batasan — jangan bergosip!

Anda mungkin pernah menemukan gosip di tempat kerja, terutama gosip jahat.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa gosip yang berhubungan dengan pekerjaan dan yang tidak terkait dengan pekerjaan menunjukkan ketidakpercayaan di antara karyawan.

Tapi sejujurnya, kita tidak pernah benar-benar tahu apa yang orang alami dalam kehidupan pribadi mereka.

Untuk menghindari rekan kerja yang beracun itu, tarik batas Anda dan jangan terlibat dalam obrolan berbisa.

(*)