Breaking News:

Chia Seed

Sederet Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, di Antaranya Mengurangi Risiko Diabetes

Chia Seeds rupanya memiliki kandungan kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

bizzinsight
Ilustrasi Chia Seed bantu diet dan menurunkan berat badan 

Chia Seeds mengandung vitamin B, sehingga membantu mempercepat metabolisme tubuh.

Selain itu, karena kaya akan omega-6, membantu tubuh menyerap berbagai vitamin yang larut dalam lemak yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

6. Menjaga intensitas tidur tetap baik

Ilustrasi tidur - Bagi kamu yang susah tidur, simak lima tips jitu di bawah ini agar tidurmu lebih nyenyak!
Ilustrasi tidur - Bagi kamu yang susah tidur, simak lima tips jitu di bawah ini agar tidurmu lebih nyenyak! (Big Hit Entertainment)

Serotonin dan melatonin adalah 2 hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga intensitas tidur tetap baik.

Mereka diproduksi oleh tryptophan (asam amino), sehingga dapat dikatakan Chia Seeds membuat relaksasi tidur akan lebih baik.

7. Menjaga kesehatan jantung

Ilustrasi serangan jantung.
Ilustrasi serangan jantung. (Cardiac Screen Ltd)

Omega 3 dan Omega 6 yang terkandung dalam chia seeds dapat membantu menurunkan kolesterol darah.

Selain itu mengurangi peradangan, dan mengurangi tekanan darah.

Semua hal ini berkontribusi dan membantu menjaga kesehatan jantung.

8. Meningkatkan Energi

5 Zodiak yang Dikenal Paling Kuat, Taurus Terkuat dan Scorpio Pemimpin yang Hebat
Ilustrasi (Grid.id)
Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved