Breaking News:

Chia Seed

Sederet Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, di Antaranya Mengurangi Risiko Diabetes

Chia Seeds rupanya memiliki kandungan kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

bizzinsight
Ilustrasi Chia Seed bantu diet dan menurunkan berat badan 

Karena Chia Seeds mengandung kalsium maka dapat membantu tulang tetap kuat dan menjaga kesehatan gigi.

Selain itu, sebagai nutrisi mendasar, boron yang terkandung dalam chia seeds memberikan metabolisme magnesium, fosfor, dan mangan untuk pertumbuhan gigi yang kuat.

3. Mengurangi risiko diabetes

Ilustrasi diabetes.
Ilustrasi diabetes. (Pixabay)

Lemak, serat, dan protein tak jenuh semuanya diketahui sebagai pengatur kadar gula darah yang baik.

Departemen Pertanian Amerika Serikat menganggap chia seeds salah satu makanan paling berguna yang dapat digunakan untuk mengurangi risiko diabetes.

4. Membantu mencegah sembelit

ILUSTRASI Sakit perut
ILUSTRASI (travelreadymd.com)

Chia seeds kaya serat, yang berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Selain itu, berkat kandungan serat yang terkandung dalam chia seeds dan akan menjadi gel ketika bersentuhan dengan air.

Zat ini meningkatkan kesehatan usus, sehingga mencegah sembelit.

5. Meningkatkan metabolisme

Penurunan berat badan
Penurunan berat badan (dokumen Unsplash)
Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved