Breaking News:

Manfaat Puasa Sunah Senin Kamis, Baik untuk Kesehatan hingga Mengendalikan Hawa Nafsu

Bagi umat Muslim, Senin dan Kamis merupakan hari yang bisa dimaksimalkan untuk beribadah puasa sunah.

medicalnewstoday.com
Ilustrasi Puasa. 

Sekitar tahun 2008, terdapat penelitian yang dilakukan oleh Intermountain Heart Collaborative di Utah Amerika Serikat.

Peneletian itu dilakukan dengan 4.629 sampel manusia yang melakukan puasa.

Menurut penelitian tersebut, orang yang berpuasa akan memiliki risiko penyakit arteri koroner, diabetes serta penyakit jantung yang lebih rendah.

2. Melatih pola makan

Berpuasa hanya diperbolehkan makan dan minum pada sata sahur dan berbuka saja.

Sehingga tubuh manusia akan menahan makanan-makanan dan minuman-minuman yang tidak sehat di siang hari.

Jika kesehariannya sering mengkonsumsi kafein, gula atau makanan lainnya yang membahayakan tubuh, maka dengan berpuasa bisa menahan kebiasaan tersebut.

Ilustrasi anak berpuasa
Ilustrasi anak berpuasa ((TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA))

Baca juga: Nasihat Buya Yahya untuk Karyawan Bank Konvensional Terkait Riba dan Diterimanya Ibadah

Baca juga: Cara Menjaga Rumah Tangga Agar Tetap Harmonis Meskipun LDR, Begini Tips Buya Yahya

3. Melatih kedisiplinan

Apa hubungannya puasa Senin Kamis dengan disiplin?

Ternyata ketika kita menjalankan puasa dan menghindari dari hal-hal yang membatalkan puasa secara tidak langsung melatih mawas diri.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved