Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer

Jika kamu seorang pekerja yang mengharuskan untuk terus melihat layar komputer, Anda mungkin saja pernah mengalami mata lelah?

Editor: Wulan Kurnia Putri
forbes.com
Ilustrasi kerusakan pada mata akibat terlalu lama menatap layar komputer 

7. Beristirahatlah secara teratur

Berdiri, meregangkan badan atau hanya melihat ke kejauhan, jauh dari komputer, setiap 15 menit atau lebih sudah cukup untuk membuat mata Anda beristirahat sejenak.

8. Bersihkan layar monitor secara teratur

Debu dapat mengurangi ketajaman layar, membuat mata bekerja lebih keras.

Untuk itu, sering-seringlah membersihkan layar dari debu.

9. Coba kacamata khusus komputer

Tidak seperti pemakaian kacamata sehari-hari, kacamata ini khusus dirancang untuk melihat layar komputer.

Kacamata khusus ini dapat membantu melindungi mata Anda dari radiasi komputer.

10. Pertimbangkan terapi penglihatan optometric atau terapi penglihatan

Beberapa pengguna komputer memiliki masalah dengan fokus mata atau koordinasi yang tidak dikoreksi oleh kacamata atau lensa kontak.

Terapi penglihatan terdiri dari aktivitas yang ditentukan oleh dokter yang dirancang untuk meningkatkan fungsi visual.

(TribunPalu.com)

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul Tips Kesehatan: Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer dengan Cara Berikut

Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved