Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Olahraga hingga Konsumsi Teh

Nyeri atau kram di perut saat haid itu kerap kali membuat Anda kesakitan meski sudah beristirahat.

Editor: Wulan Kurnia Putri
Freepik Sakit perut
Sakit Perut. 

Lakukan segala sesuatu yang menurutmu menarik untuk meringankan rasa sakit kram dengan olahraga.

Ketika Anda melakukan sesuatu yang menyebabkan Anda berkeringat, Anda akan mendapatkan hormon endorfin.

Hormon endorfin membantu meningkatkan suasana hati Anda sehingga dapat mengalihkan rasa sakit Anda. 

Berolahraga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan ketegangan otot yang mengakibatkan kram.

(TribunPalu.com)

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga

Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved