Breaking News:

Tidur Tanpa Pakaian Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya bagi Tubuh

Satu di antaranya adalah dapat menjaga kesehatan organ vital baik pada laki-laki ataupun perempuan.

Freepik
Ilustrasi Tidur. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Mungkin sangat jarang orang di Indonesia yang tidak dalam keadaan telanjang.

Padahal, dikutip dari healthline.com, tidur telanjang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Satu di antaranya adalah dapat menjaga kesehatan organ vital baik pada laki-laki ataupun perempuan.

Untuk lebih lengkapnya, berikut sejumlah manfaat yang didapat dari tidur dalam kondisi telanjang:

1. Tertidur lebih cepat

Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh merupakan kunci bagaimana bisa cepat tertidur.

Ini sebenarnya bagian dari ritme sirkadian, ritme biologis yang bertindak sebagai "jam" tubuh Anda untuk tidur.

Jadi tidur telanjang akan membiarkan suhu tubuh turun dan dapat membantu Anda untuk tertidur lebih cepat.

2. Kualitas tidur lebih baik

Tidak hanya membantu untuk tertidur lebih cepat, turunnya suhu tubuh juga bisa meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved