Breaking News:

5 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan, Bikin Kenyang tapi Tetap Rendah Lemak

Namun tak sedikit orang yang melakukan diet dengan cara yang salah hingga mengakibatkan berkurangnya nutrisi tubuh hingga berbahaya bagi kesehatan.

Editor: Wulan Kurnia Putri
orami parenting/ teens.drugabuse.gov
Sayuran. 

TRIBUNLOMBOK.COM - Memiliki berat badan yang ideal tentunya menjadi impian tiap orang.

Karenanya, tak sedikit orang yang mencoba segala cara untuk memperoleh badan yang sesuai yang diinginkan.

Ada sejumlah cara seperti mengatur pola makan atau diet, dan juga dengan berolahraga.

Namun tak sedikit orang yang melakukan diet dengan cara yang salah hingga mengakibatkan berkurangnya nutrisi tubuh hingga berbahaya bagi kesehatan.

Sebenarnya, ada sejumlah makanan yang disebut-sebut baik untuk diet.

Pasalnya, sejumlah makanan ini mampu memberi nutrisi baik bagi tubuh dan bisa memuat seseorang yang mengonsumsinya merasa kenyang lebih lama.

Dikutip dari Boldsky, berikut ini 5 makanan yang dipercaya baik untuk program dietmu:

1. Sayuran Hijau

Saat diet atau mengontrol berat badan ideal, kita harus memastikan bahwa makanan yang kita makan tidak terlalu banyak mengandung karbohidrat dan kalori.

Dalam hal ini, sayuran hijau seperti bayam hingga kangkung bisa menjadi makanan yang tepat untuk dimasukkan dalam menu dietmu.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved