Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Obati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah, Hindari Sejumlah Makanan Pemicu Ini

Sebagaimana diketahui, migrain bukan termasuk sakit kepala biasa, namun bisa dialami oleh siapa dari berbagai usia.

BLODSKY
Ilustrasi Migrain. Rasa sakit pada migrain bisa dihindari dengan beberapa cara alami sebagai berikut. 

Akupresur adalah praktik memberikan tekanan pada jari dan tangan ke titik-titik tertentu pada tubuh untuk menghilangkan rasa sakit.

Menurut review sistematis tahun 2014, akupresur adalah terapi alternatif yang kredibel untuk orang yang menderita sakit kepala kronis.

Sebuah studi terpisah menemukan akupresur dapat membantu meredakan mual yang berhubungan dengan migrain.

5. Hindari memakan makanan pemicu migrain

Agar migrain tak datang menyerang, hindarilah mengonsumsi makanan yang dikenal sebagai pemicu migrain.

Makanan pemicu migrain adalah makanan dengan kandungan nitrat.

Misalnya saja hot dog, daging yang diawetkan, bacon, dan sosis.

Hindari juga berbagai jenis keju yang mengandung senyawa tyramine.

Selain itu hindari alkohol, terutama anggur merah yang dapat memicu migrain.

Dan untuk mengurangi rasa sakit kepala karena migrain, Anda bisa mencoba mengonsumsi sedikit kafein.

Kafein juga ada dalam beberapa obat migrain.

(TribunPalu.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 5 Cara Ampuh Obati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah, Hindari Sejumlah Makanan Pemicu Berikut

Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved