Cara Atasi Migrain Tanpa Obat, Kendalikan Stres hingga Jaga Tubuh Terhidrasi

TRIBUNLOMBOK.COM - Atasi Migrain tak selalu menggunakan obat, ubah gaya hidup dengan memperhatikan beberapa hal ini dapat mengatasi migrain.

Ketika mengalami migrain, kepala akan merasa berdenyut dengan intens.

Biasanya rasa sakit tersebut terasa di satu area kepala.

Selain itu, migrain yang menyerang dapat disertai mual dan muntah.

Secara umum, sakit kepala migrain sangat menyakitkan dan dapat mengganggu keseharian.

Apalagi, migrain selalu datang tiba-tiba tanpa peringatan, atau didorong oleh pemicu tertentu yang diketahui.

Penderita migrain kronis tentu mengetahui hal ini dengan sangat baik - rasa sakit yang melemahkan dan selalu menyerang Anda pada waktu yang salah.

Akhirnya, pereda nyeri seperti ibuprofen seringkali menjadi ‘senjata ampuh’ untuk melawan migrain.

Melansir Health Cleveland Clinic, spesialis pengobatan integratif Melissa Young, MD mengatakan, pendekatan pengobatan fungsional integratif harus dimulai dari dasar.

Baca juga: Tubuh Sering Lemas Saat Puasa? Simak Solusi Mudah untuk Mengatasinya, Termasuk Melakukan Olahraga

Baca juga: Cara Atasi Jerawat, Komedo dan Flek Hitam di Wajah Menggunakan Kentang

"Kami perlu menilai pola makan, tingkat nutrisi, kebiasaan tidur, hidrasi, dan stres, yang semuanya merupakan pemicu umum migrain dan sakit kepala," ujarnya.