Tubuh Sering Lemas Saat Puasa? Simak Solusi Mudah untuk Mengatasinya, Termasuk Melakukan Olahraga

berpuasa di bulan ramadan bisa mengontrol gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung dan otak serta bantu penurunan berat badan

medicalnewstoday.com
Ilustrasi Puasa. 

“Jadi olahraga dulu, lalu beberapa saat kemudian bisa berbuka puasa,” ujarnya.

Hal ini akan memperbaiki cairan tubuh yang hilang saat berolahraga.

Sehingga olahraga sore lebih disarankan daripada olahraga pagi saat berpuasa.

Baca juga: Puasa Ramadhan 2021 - Berbuka Makin Praktis Lewat 5 Resep Lauk Kering Berikut!

(Tribunpalu.com/Hakim)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul Tubuh Sering Lemas Saat Puasa? Ini Solusi Mudah untuk Mengatasinya, Termasuk Kurangi Konsumsi Kafein

Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved