Breaking News:

3 Kebiasaan Sepele yang Berdampak Buruk saat Berpuasa, Termasuk Sering Konsumsi Makanan Berminyak

Beberapa kebiasaan saat berpuasa juga memiliki  dampak buruk bagi kesehatan. Apa saja kebiasaan itu? Berikut penjelasannya.

mos.cms.futurecdn.net
Ilustrasi Puasa. 

TRIBUNLOMBOK.COM – Puasa yang dilakukan saat bulan Ramadan bukan hanya wajib menurut agama, tapi juga baik bagi kesehatan.

Bahkan sebagian orang menganggap, bahwa berpuasa menjadi cara lain untuk menurunkan berat badan alias diet.

Namun tak jarang pula, sudah berpuasa tapi berat badan justru bertambah.

Hal itu disebabkan karena kebiasan-kebiasaan buruk yang dilakukan selama berpuasa.

Dikutip TribunPalu.com dari tayangan YouTube SKWAD Health, beberapa kebiasaan saat berpuasa juga memiliki  dampak buruk bagi kesehatan.

Apa saja kebiasaan itu? Berikut penjelasannya.

Baca juga: Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur! Ini Bahaya yang Mengintai: Asam Lambung Naik hingga Cepat Gemuk

1. Mengkonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi

Gula pada makanan yang anda makan akan menyebabkan kadar gula dalam darah juga ikut meningkat.

Jika anda mengkonsumsi gula berlebih saat sahur, maka disiang harinya, kadar gula dalam darah akan menurun secara drastis.

Sehingga rasa lapar yang akan anda rasakan semakin cepat dan tinggi.

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved