Tips Kesehatan
Tidur tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kurangi Stres hingga Bagus untuk Rambut
Tidur menggunakan bantal mungkin bukan cara terbaik untuk beristirahat, karena bisa memengaruhi tubuh dan mood.
lihat foto
2. Membantu Anda mengatasi nyeri leher
Kebanyakan bantal tidak dapat membantu Anda tidur dengan posisi yang benar dan bahkan dapat memperburuk postur tidur.
Menekuk leher dengan cara apapun dalam waktu yang lama akan membuat Anda tidak nyaman, dan bantal yang terlalu keras atau terlalu lembut dapat menyebabkan nyeri leher.
3. Memerangi sakit kepala
Jika Anda bangun dalam konsisi sakit kepala atau pusing, bantal Anda mungkin penyebabnya.
Bantal yang terlalu tinggi menyebabkan kepala dan leher membulat ke depan, serta menambah ketegangan pada otot leher.
Ini mungkin membuat Anda pusing di pagi hari setelah bangun dari tempat tidur.
Baca juga: Ide Dekorasi Manfaatkan Ruang Kosong di Bawah Tempat Tidur
4. Mengurangi stres
Jika bantal membuat tidak nyaman di malam hari, Anda mungkin akan banyak gerak saat tidur.
Semakin banyak gangguan tidur yang Anda alami, semakin sedikit waktu yang dimiliki tubuh untuk istirahat.
| Cara Hilangkan Sakit Punggung, Termasuk Ubah Kebiasaan Tidur hingga Berhenti Merokok |
|
|---|
| Sederet Bahan Alami yang Mampu Obati Infeksi Sinus atau Hidung Tersumbat, Simak Caranya |
|
|---|
| Cara Menghilangkan Sakit Punggung, Termasuk Ubah Kebiasaan Tidur hingga Berhenti Merokok |
|
|---|
| 5 Cara Obati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah, Hindari Sejumlah Makanan Pemicu Ini |
|
|---|
| Atasi Nyeri Punggung dengan 7 Minyak Esensial Alami Ini, di Antaranya Ada Minyak Sereh |
|
|---|
