Tips Kesehatan
4 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, di Antaranya Susah Konsentrasi
Ketika tubuh mengalami kelebihan garam, sebenarnya mengirimkan sinyal berupa gangguan kesehatan, namun kita sering mengabaikannya
TRIBUNLOMBOK.COM - Sudah lama diketahui bahwa konsumsi garam terlalu banyak bisa menyebabkan stroke dan penyakit jantung.
Para ilmuwan juga menemukan bahwa pola makan kelebihan garam memengaruhi kerja otak pada tikus, dan hal tersebut juga bisa berpengaruh sama pada manusia.
Costantino Ladecola, direktur Feil Family Brain and Mind Research Institute di Weill Cornell Medicine, New York (Amerika Serikat), mengatakan bahwa mereka sudah memberi tikus garam 8 sampai 16 kali dari kadar normal.
Menderita tekanan darah tinggi adalah tanda yang jelas bahwa kemungkinan besar selama ini pola makan kelebihan konsumsi garam.
Namun hipertensi bukanlah satu-satunya alasan untuk mengurangi asupan garam.
Ketika tubuh mengalami kelebihan garam, sebenarnya mengirimkan sinyal berupa gangguan kesehatan, namun kita sering mengabaikannya
Berikut ini beberapa tanda umum yang akan dirasakan oleh tubuh saat konsumsi garam sudah melewati batas.
Baca juga: Manfaat Minum Jeruk Nipis dan Air Jahe Sebelum Tidur, Bisa Meningkatkan Metabolisme
1. Merasa haus terus-menerus
Dilansir dari rd.com, makanan yang tinggi sodium seperti keripik, saus spageti, dan pizza pepperoni dapat membuat kita kelebihan garam sehingga kita gampang haus.
Sebab sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh.
Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Meningkatkan Kualitas Kulit |
![]() |
---|
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, di Antaranya Obati Masalah Kulit |
![]() |
---|
Cara Memutihkan Gigi secara Alami, Dilengkapi dengan Manfaatnya |
![]() |
---|
Sederet Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, di Antaranya Gangguan Menstruasi |
![]() |
---|
Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan, di Antaranya Mencegah Diri dari Bersin |
![]() |
---|